Én ezeknek sosem vettem hasznát ezért nem is hiszem, hogy fogok ilyet írni hiszen nem vagyok annak a híve, hogy napi 5 étkezés, időre, mennyiségre stb. reggeli, tízórai, ebéd, uzsi, vacsi... tiszta hülyeség.
Ráadásul lehet olyan is lenne benne amit nem szeretsz vagy épp nincs hozzávalód, máshoz van vagy még maradt a tegnapiból.
A legfontosabb pedig, hogy egyénre szabott legyen.
Betegségtől, állapottól, céltól függő étrend KELL!!!
Én inkább ötleteket adok reggelihez, ebédhez, vacsihoz, utazáshoz stb. aztán Ti majd válogathattok ízlésetek szerint.
Érdemes egy füzetet befogni amibe gyorsan leírhatjátok ha találtok valahol valami jó receptet vagy ötletet így ha felmerül a kérdés,
"Hogy már megint mit főzzek?" sokkal könnyebb lesz azt előkapni és válogatni. ;)
Nálunk paleo előtt is volt a konyhaszekrény ajtajának a belső oldalára ragasztva egy lista levesekkel, főfogásokkal és nézegettük,
"Na mit ettünk már régen?" :)
Jobb így, mint egy étrend nem?
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése