Fogyókúra? Kalóriaszámolgatás?
BULLSHIT az egész!!!
Hogy miért is?
A legtöbben fogyókúráznak X ideig, jó esetben lefogynak és még jobb
esetben nem lesz tőle egészségügyi problémájuk aztán visszatérnek a régi
életmódjukhoz amit nem is értek, utána meg hüledezve csodálkoznak, hogy jönnek vissza a kilók és velük együtt a bajok.
ÉLETMÓDVÁLTÁS KELL!
Csakis ez a megoldás. Meg kell találni a megfelelőt, ami ugyan az
elején döcöghet, mint minden új dolog amit először csinál az ember, de
aztán rutinná válik és élvezetessé amikor látjuk a változásokat, a
fejlődést, a fogyást....
Fontos, hogy olyan legyen amit egy életen át tudunk tartani.
A kalóriaszámolgatás hülyeség. Az ételeket elégetik, így állapítják meg
melyiknek mennyi lesz a kalória értéke azonban a testünkben ennél
sokkal, de sokkal bonyolultabb folyamatok zajlanak le.
Egyetek MINŐSÉGI ételeket akkor amikor éhesek vagytok, annyit amennyi jól esik, igyatok sok-sok tiszta vizet és mozogjatok!
Ne foglalkozzatok a mérleggel csakis a tükörrel és azzal, hogyan érzitek magatokat a bőrötökben.
Ha változást akarunk változtatni kell, mese nincs!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése