Paleo alapjai!

Nem akarok túlságosan belemélyülni, hogy részletesen leírjam miről szól a paleo hisz nem is tudnám és szerencsémre mások már ezt meg is tették. :)  Akit érdekel a dolog mélyebben, vegye meg Szendi Gábor könyveit! Csak a legfontosabb dolgokról akarok írni amiket eddigi "kutatásaim" során nélkülözhetetlennek találtam a gyógyulásunkhoz. Viszont van 3 egyszerű és nagyszerű, szórakoztató és látványos  videó amit mindenképpen szeretnék, hogy megnézz! Nagyon jól összefoglalja a paleolit életmód lényegét.
Imádom ezeket a videókat! :)
Paleolit életmód: Táplálkozás
Paleolit életmód: Testmozgás
Paleolit életmód: A napfény