Nem helyes nézet azt gondolni, hogy a paleo a hús zabálásáról szól.
A természeti népek közt van olyan népcsoport amelyik magasabb százalékban fogyasztja a húsokat, zsírokat, de olyan is van amelyik a zöldségeket helyezi előtérbe. A lényeg, hogy egyikőjük sem ismeri a civilizációs betegségeket, teljesen egészségesek. Azt eszik amit a környezetükben megtalálnak és nem ám a boltokban, hanem a természetben!
A gyümölcsökkel óvatosan, mert ezek amiket ma itt megtalálhatunk már a cukorfogyasztó társadalom kedvére lettek manipulálva és minden "mézédes" és csodálatos, hogy ne lehessen nekik ellenállni.
A lényeg, aki a húsoktól, zsíroktól érzi jól magát egye azt, aki pedig jobban érzi magát kevesebb hússal, helyezze a szezonális zöldségeket előtérbe!
Én személy szerint tipikus ragadozó vagyok, szükségem van a húsra. :)
Ti melyik csoportba tartoztok?
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése