Nem helyes nézet azt gondolni, hogy a paleo a hús zabálásáról szól.
A természeti népek közt van olyan népcsoport amelyik magasabb
százalékban fogyasztja a húsokat, zsírokat, de olyan is van amelyik a
zöldségeket helyezi előtérbe. A lényeg, hogy egyikőjük sem ismeri a
civilizációs betegségeket, teljesen egészségesek. Azt eszik amit a
környezetükben megtalálnak és nem ám a boltokban, hanem a természetben!
A gyümölcsökkel óvatosan, mert ezek amiket ma itt megtalálhatunk már a
cukorfogyasztó társadalom kedvére lettek manipulálva és minden "mézédes"
és csodálatos, hogy ne lehessen nekik ellenállni.
A lényeg,
aki a húsoktól, zsíroktól érzi jól magát egye azt, aki pedig jobban érzi
magát kevesebb hússal, helyezze a szezonális zöldségeket előtérbe!
Én személy szerint tipikus ragadozó vagyok, szükségem van a húsra.
Ti melyik csoportba tartoztok?
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése