MELLÉKVESE KIMERÜLTSÉG!

Egy ideje nem érzem annyira jól magam, de tudván, hogy paleo vagyok azt gondoltam ugyan már, mi bajom lehetne? Folyamatosan jövök rá dolgokra mit csináltam rosszul a paleoban és hogyan is kellene. Mondhatjuk, hogy akkor is jobb, mint ahogy azelőtt ettünk, de hiába mondjuk ezt ha nem érezzük jól magunkat. Csak ez a lényeg, jól érzed magad?

Idióta módjára homokba dugtam a fejem pedig a testünk mindig jelez, de valahogy természetesnek vesszük a nem olyan jó dolgokat egy idő után, hogy mindig fáradt vagyok, mindig fázom, hideg a kezem lábam, reggel nem akarok felkelni, de éjszaka sokszor 2-ig fent vagyok, nem bírom az edzést és utána sem vagyok képes semmire, aludnom kell stb. nem volt az a csudijó érzés ami a paleo kezdetén sokáig.

Pár hete megfejtettem mi lehet a gond.
Úgy hívják mellékvese kimerültség. Ez a cikk tökéletesen összefoglalja a témát érthetően és van benne egy nagyon jó teszt is.
Érdemes megnéznetek, mert szerintem sokan nem is sejtik mi lehet a háttérben a felismerés pedig már félsiker.
http://www.zimonyi.hu/?p=3577